Aujourd'hui on se retrouve pour parler d'un souci qui m'arrivait très très souvent quand j'étais hôtesse événementielle, les jambes lourdes ! Peut-être que ça arrive à d'autres filles qui ne sont pas hôtesse ? Vous savez cette sensation que vos jambes sont tellement lourdes qu'elles vous font mal. En général ça arrive après une journée passée debout... J'ai décidé de vous partager mes astuces dans un article. J'utilisais ces conseils quand j'étais hôtesse et franchement il n'y avait que ça qui me soulageait. 

• Les jambes lourdes qu'est que c'est ? 

Les jambes lourdes sont tout simplement dues à la gravité. Lorsque le sang remonte vers le coeur il passe par des veines qui sont constituées de pallier afin d'empêcher le sang de redescendre. Malheureusement lorsque l'on reste trop longtemps debout, l'insuffisance veineuse arrive et le sang n'est alors plus retenu.

• Comment l'éviter au quotidien ? 

Il est conseillé de ne pas rester debout ou assis trop longtemps, déjà quand on est hôtesse événementiel c'est juste impossible ça. Il faut éliminer les sports qui utilisent beaucoup d'appui comme le tennis. Moi j'optais pour la natation et la marche mais le vélo est également une bonne alternative. Enfin il faut surélever ses jambes pendant la nuit. Et si vraiment ça ne passe pas on peut choisir des bas ou bandes de contention pour stimuler la circulation veineuse mais entre nous on ne va pas se mentir, ce n'est pas très glamour.

• Et quand ça arrive comment les soulager ? 

Alors quand j'étais hôtesse j'utilisais une méthode de grand-mère qui consistait à faire des bains de pieds alternatifs entre eau très froide et eau très chaude pour augmenter la pression sanguine. Si vraiment ça ne passait pas, ou que j'étais en pleins travail j'utilisais les produits Ginkor. J'utilisais soit le gel frais quand j'avais le courage de me masser les jambes. je l'incluais généralement dans une routine soin en rentrant. Sinon j'utilisais le spray surtout lorsque j'étais en poste. Par-dessus mes collants ou sous mon pantalon il me soulageait immédiatement.

• Et si ces méthodes ne vous soulagent pas ? 

Il reste toujours l'option médecin. Parfois les jambes lourdes sont des problèmes veineux chroniques. Dans ce cas-là, les produits de parapharmacie ne sont plus efficaces, et les méthodes de grand-mère ne soulagent pas vraiment. Sinon il y a le forum doctissimo où l'on peut retrouver plein de conseils.


J'espère que ce petit article sur mon expérience d'hôtesse événementiel vous plaira. N'hésitez pas à m'indiquer en commentaire si vous souhaitez lire d'autres articles sur mes expériences de boulot étudiant. Et si vous aussi vous utilisiez les produits Ginkor ? Et sinon si vous connaissez d'autres méthodes pour soulager les jambes lourdes, je suis preneuse.