Le M3 journal est une méthode d'organisation qui a pour but d'améliorer votre vie en vous aidant à mener vos projets de A à Z. Je suis d'accord sur le papier on peut se dire que des méthodes de ce type il en existe plein. Mais sur le papier le M3 journal m'a complètement convaincu. En effet, le créateur nous explique qu'on a toujours l'impression de manquer de temps pour réaliser nos projets mais qu'en réalité on se cache derrière ce manque de temps. Je suis un peu d'accord avec lui, j'ai souvent la "flemme" de faire telle ou telle chose parce que ça va me prendre trop de temps selon mois du coup j'abandonne. Mais en réalité combien de temps je passe à zoner sur Facebook ou Instagram sans réel but ? La méthode du M3 journal ne nous prend qu'environ deux heures par semaine qui se décline en 5 minutes par jour pour planifier, 15 minutes par semaine pour faire le point et une heure par semaine pour faire un brainstorming en équipe. Le calcul est donc vite fait, la méthode prend très peu de temps sur nos 168 heures de la semaine. Le seul point faible de cette méthode selon moi est qu'il faut trouver des partenaires pour nous accompagner dans notre démarche. Alors certes ce n'est pas une obligation mais c'est fortement conseillé. Le créateur nous conseille de trouver deux partenaires avec qui échanger sur l'avancée de nos objectifs et se remotiver entre nous.

La troisième étape va maintenant être de déterminer les habitudes à adopter pour atteindre votre objectif. Le M3 journal vous propose de développer jusqu'à 5 habitudes. Mais attention les habitudes ce sont des toutes les petites choses que nous faisons chaque jour et qui sont tellement petites qu'on a tendance à oublier qu'on les fait. Si on reprend notre exemple de départ : remettre à jour notre blog. Les habitudes peuvent être les suivantes :

• La planification et les bilans en équipe

Comme je vous le disais au début de l'article le M3 journal demande un peu de temps chaque jour. Au début de chaque semaine on note l'objectif global, l'objectif du mois ainsi que l'objectif que l'on se fixe pour la semaine. On répond ensuite à une série de questions qui permettent de nous concentrer sur l'objectif et sa récompense. En effet, si l'objectif hebdomadaire est atteint vous avez le droit de vous féliciter via une récompense.  La récompense peut être un petit haut, une palette de maquillage, un restaurant, c'est à vous de définir ce que vous souhaitez vous offrir. Dans cette partie j'opte pour des choses que je souhaite depuis longtemps, ça rend la récompense encore plus magique et ça augmente la motivation.


En conclusion, on peut dire que le M3 journal est une super méthode si vous voulez atteindre des résolutions ou des objectifs que vous avez abandonnés par manque de temps. Pour ma part je pense l'utiliser pour mon blog, pour me remettre au sport et pour préparer mon avenir l'année prochaine. Mon objectif global étant d'avancer dans ma vie. J'espère que cette méthode vous plaira et vous aidera vous aussi à voir vos objectifs se réaliser. Le carnet coute 29,99€ ce qui n'est pas excessif pour un petit cahier qui vous suivra pendant 3 mois.